فارس النوبه
ارجو من الزوار التسجيل

فارس النوبه

منتدى شامل لكل العرب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 سلطه البروكلى بالفلفل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رحمــــــــــه
.
.
avatar

عدد الرسائل : 72
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

بطاقة الشخصية
الفن:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: سلطه البروكلى بالفلفل   الجمعة 12 ديسمبر 2008, 4:24 pm




المقادير:
------
- نصف حبة بروكولي.
- 2 حبة فلفل بارد أحمر وأصفر.
- 2 ملعقة كبيرة مارجرين.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.r />- ملعقة صغيرة قشر ليمونة مبشور.



طريقة التحضير :
1- افصلي البروكلى إلى وردات صغيرة.
2- وقطعي الفلفل إلى مكعبات.
3- اطبخي البروكولي والفلفل على البخار لمدة من 8-12 دقيقة.
4- أثناء ذلك اذيبي الزبدة واضيفي لها عصير الليمون و الفلفل الأسود وقشر الليمونة واخلطي جيدا.
5- حضري طبق التقديم وضعي فيه الخضار واسكبي فوقها الصلصة وبالعافية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dark Green
VIP
VIP
avatar

انثى عدد الرسائل : 118
العمر : 68
تاريخ التسجيل : 19/02/2010

بطاقة الشخصية
الفن:
0/0  (0/0)

مُساهمةموضوع: رد: سلطه البروكلى بالفلفل   الجمعة 19 فبراير 2010, 7:48 am

ثانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطه البروكلى بالفلفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فارس النوبه :: قسم حواء :: سلاطات-
انتقل الى: